【孙思邈养生13法】1.发常梳。2.目常运。3.齿常叩。4.漱玉津。5.耳常鼓。6...

【孙思邈养生13法】1.发常梳。2.目常运。3.齿常叩。4.漱玉津。5.耳常鼓。6.面常洗。7.头常摇。8.腰常摆。9.腹常揉。10.摄谷道（即吸气时提肛）。11.膝常扭。12.常散步。13.脚常搓。