从 旋转舞女 到左脑右脑

从 旋转舞女 到左脑右脑

最近很多论坛上有一个帖子叫"一张图分出你是用左脑还是右脑"，要观看者回答下图中旋转舞女的旋转方向是顺时针还是逆时针（自上而下的视角） 据说这个是耶鲁大学5年的研究成果，说是如果你看到顺时针，说明右脑发达，逆时针说明左脑发达； 我身边绝大多数人一开始看到的都是顺时针； 当被告知图片存在二义性且有意识地"想看出逆时针"时，有相当一部分人最终可以看出逆时针，但他们当中多数一旦看出逆时针，很长时间内又变不回顺时针了； 在那些两个方向都看出的人中，有一小部分人之后会经常看出不同的方向，但主观无法有效控制； 在经常变换方向的人中，又有一小部分人可以掌握某种"技巧"，使得自己可以控制旋转方向； 在可以控制方向的人中，又有一小部分人能够表达出自己的技巧，并成功传授别人掌握自己的技巧 我可以做到让方向切换的频率稳定在2Hz，也就是每转180度（半圈）换一次方向。但是接下来我要讨论的是，为什么这个图片存在二义性，而它们和左右脑的关系是如何建立的。 首先，我想说，在正常视角下，这张图片是没有二义性的，舞女真正的旋转方向是逆时针。 理由是，影子的旋转方向。如果你注意到舞女的倒影，你会发现倒影中脚尖的运动轨迹是一个椭圆。而在正常视角下，这个椭圆是由于脚尖作圆周运动在近大远小的 视觉误差下产生的轨迹，椭圆上半部分是脚尖运动到远离观察者的时候的轨迹，而下半部分是靠近观察者时的轨迹。而图片中，椭圆的下半部分被隐藏了，在上半部 分中，脚尖倒影的运动方向是逆时针的，因此，舞女的旋转方向是逆时针的。 当然，在这个观察下，我们仍可以把椭圆上半部想象成离我们近的部分，但这个想象不符合正常视角。因为在那样的空间视角下，图片不应该呈现出"中间较白亮，四周较灰暗"的亮度背景。 接 下来的一个问题是，为什么这张图片"看起来有二义性"？尽管没有去了解任何图片制作的过程，但是通过观察我认为，问题出在舞女身上。大多数人认为经过全黑 处理之后，舞女的旋转图像在两个方向下是完全一样的，因此导致了二义性。但我发现，如果我只看腿部，会很容易转换方向（事实上很多人就使用把目光集中在腿 上来切换方向）；但是当我看整个人的时候，很难看出逆时针。因此我觉得，其实逆时针和顺时针的图像并不是完全一样的（尤其体现在一些旋转关节上，比如屁 股...）。同时我还认为，舞女本身的部分是顺时针的旋转图像，这导致大多数人第一眼看到的是顺时针旋转。 在 这一点上，我还没有很有力的论据，我的理由是源自我每180度换一次方向的技巧。事实上，只要我看到影子在上椭圆从右向左滑动时，我立刻会看到逆时针旋 转；但当影子被隐藏在下椭圆中时，我会很轻易地看到顺时针旋转，因此便实现了180度一换方向。另外我还注意到，图片一开始的时候，脚尖位于即将到达最右 端的位置，并向最右端移动，而此时正好处于没有影子的时候，因此大多数人在第一时间会认为舞女是顺时针旋转的。如果我手头有photoshop一类的图片 处理软件的话，我就可以做一个实验：把图片的前几祯剪掉，让一开始时脚尖就位于最右端，然后影子在第一时间在椭圆上半部自右向左滑动。我认为这样处理之后 会有相当比例的人第一眼认为是逆时针旋转。 最后，讨论下关于旋转方向与左右脑的联系的问题。先总结一下上面，如果我判断没有错误的话，这张图片是用一个顺时针旋转的人体图像，和一个逆时针旋转的倒影部分合成的。由于对人体做了全黑处理，因此把人体想象成逆时针旋转也是合理的（两个方向在二维图像上都体现为左右摆动，顶多有局部变形和"不容易想象"的问题），但是由于倒影投影在地板上后变成椭圆，因此在中间亮四周黑的光照背景下便有了唯一方向，逆时针。 下 面要问的是，为什么说右脑看出顺时针，左脑看出逆时针呢？我想应该是这样的，由于右脑善于观察和空间想象，因此当我们没有注意到影子的方向时，右脑会敏锐 地察觉出顺时针和逆时针在图像上的细微差别，从而输出顺时针旋转的信号。而当注意到影子的方向之后，左脑通过推理分析得出，顺时针是不可能的。此时需要右 脑再综合影子和人体图像在脑子里构建出逆时针旋转的模型。此时便可以看出逆时针了。之所以不能转换自如，是因为大脑在视觉信号上有著名的连续化的暗示效 应。为了克服这种效应，有一个小窍门，就是在希望切换方向时连续眨眼，这样会有助于减弱这种暗示效应。 后言：我知道文字最后几段有点民科的味道...这是由于缺乏实验数据支持和没有引用前人研究成果导致的。（好在这只是一篇博文，脑科学也不是我的研究方向）然而，我想这篇文章和民科文章最大的区别（也是正科和民科最大的区别）是，文章的中心结论是容易验证的。

右脑开发的基础训练

右脑开发的基础训练包括一点凝视训练、眼部肌肉训练、视野扩大训练、3D卡片训练、残像训练、曼陀罗卡片训练和瞬间读取信息训练。这些训练能培养右脑的照相记忆能力，同时为高速视听读训练做好准备。

　　训练时有3点注意事项：

　　1.要尽可能选择在安静的地点进行，为了不在训练过程中受到干扰，你可以关掉手机，告诉家人不要来打扰你，等等。

　　2.让房间里的温度适宜，光线明亮，但不要刺眼。

　　3.训练不要选择在刚吃饱饭或者很困，想睡觉的时候进行。

　　坚持每天进行训练是非常重要的，至少也要坚持上3个月。

　　此外，我还要强调一点，就是每天在进行训练之前，都要通过冥想、呼吸、想象进入右脑的状态，保持心情放松，注意力集中。

　　下面就请开始吧！

　　准备工作— 冥想、呼吸和想象

　　在进行训练前，必须先进行冥想、呼吸和想象的训练。这样可以快速放松身心，获得轻松的感觉，这时就比较容易切换到右脑状态，之后再来进行训练效果才会更好。

　　 冥想

　　先看本书彩色插页中的星空冥想卡片2～3分钟。然后按照下面的提示，进行星空冥想训练，你也可以把下面的步骤读一遍并录下来，边听边做训练。 转自：www.jiyifa.com

　　1. 闭上眼睛，舒服地躺在床上。缓慢地做3次深呼吸（时间共约3 分钟）。

　　2. 接着，我说"好"时，身体请用力，并想象身体变硬，就像一根木棒。

　　"好"，身体非常硬了。

　　再来一次，当我说"好"时，想象身体变得更加僵硬，好像变成了一座铁桥。

　　"好"，变得硬邦邦了。

　　3. 迅速放松。身体变得非常柔软，像棉花一样软。

　　4. 接下来请听钟表秒针"嗒、嗒"的声音（听3分钟）。

　　集中精神听这个声音，在听的过程中，心情很快就会平静下来。

　　5. 接着，请将食指放在额头上。

　　当你的手指接触到额头时，就打开了一条通往你大脑深层的回路。只要打开这条回路，就可以很容易地看到图像。

　　6. 接着，请将意识集中在大脑的深层。

　　我从10数到1。在我数数时，你会觉得非常舒服，图像慢慢地出现了，当你听到最后的1时，你会感到像做梦一样。

　　7. 那么，我开始数了。

　　10、9、8，感觉身体突然向深处沉下去。

　　7、6、 5、4、3，突然沉入谷底。困了。

　　2、1，哎呀，真的觉得很困。很容易就可以看到图像了。

转自：www.jiyifa.com

　　8. 现在你坐在夜晚的沙滩上，周围一片漆黑。

　　抬头望望天空吧。在黑暗的天空里，你可以看到一颗特别明亮的星星在闪闪发光。请抬起右手指向那颗最亮的星星。

　　9. 接着你可以睁开眼睛。即使睁开眼，也不会从深层意识中醒来。

　　睁开眼后，你依然可以看到刚才那颗星星在闪闪发光。如果看到了，请用手指出来。

　　10. 闭上眼，使心情平静下来。

　　然后让我们苏醒过来吧。我从10数到1，你就能心情舒畅地醒来。那么我数了。

　　10、9、8，意识忽然回来了。

　　7、6、5，身体恢复了力气。苏醒后大脑很清醒，身体的紧张感完全消除了，心情也很好。

　　4、3、2，嘿！又回到了这儿。苏醒后很舒畅。

　　1， 嘿！完全清醒了。
 

呼吸

　　接下来，我们运用丹田呼吸法集中意识，放松心情，消除身体的紧张感，打开右脑的记忆回路。

　　要注意的是，丹田呼吸法是吸入正面能量的呼吸。要想开发出右脑的潜在能力，就必须灵活使用正面能量。

　　获得正面能量的秘诀就在于呼吸，如果能每天坚持做这个训练，大

　　脑就会变得十分清醒，使你精神稳定，获得令人惊讶的集中力，并给你带来自信和勇气。因此可以说丹田呼吸法是右脑能力的源泉。 转自：右脑记忆方法 www.jiyifa.com

　　刚开始时呼气5秒，吸气5秒，然后屏气5秒。

　　双手交叠放在丹田处。深呼一口气，持续5秒钟，尽量把胸腔中的气全部吐出来，把不安、紧张以及一切烦恼排出体外。

　　慢慢用鼻子吸气，持续5秒钟，丹田处微微凸起。把吸入胸腔内的气沉落于丹田，感觉丹田处发硬。

　　屏住呼吸5秒钟，然后恢复到自然的呼吸。

　　习惯后，再逐渐延长到10秒、15秒、20秒。重复以上步骤。

　　然后进行放松训练。将意识集中在头顶，配合呼吸，感觉从头顶开始，紧张感逐渐缓解。好，接下来一边呼吸，一边消除眼睛和嘴巴周围的紧张感；再接下来消除鼻子、嘴巴、下巴、耳朵的紧张感。

　　下面，分别将意识集中到以下各个部位，稍微用力，旋即放松，感受放松后的愉悦。

　　首先，肩部稍微用力，然后马上放松。从手腕到手指、指尖，消除紧张感，感觉非常放松。

　　其次，将意识集中在背部、胸部、腹部，一点点放松下去。好，紧张感消除了。

　　最后，将意识集中在腰、臀、大腿、小腿、脚，稍微用力后很快放松，消除紧张感。这样，整个身体就变得非常放松，感觉全部消失，大脑里一片空白，心情愉悦、轻松。

　　 想象

　　1. 胶水想象

转自：www.jiyifa.com

　　双手合十，想象自己的双手被胶水紧紧地粘在一起。如果感觉手松开了，说明想象还不充分，需要再来一遍。

　　将手放在额头上，想象手被粘在额头上拿不下来了。

　　想象你的手已经和你好朋友的手粘在一起，分不开了。

　　2. 颜色想象

　　在我说"好"时，你紧闭双眼想象看到了一个红色的苹果。好，请开始想象。

　　看到苹果了吧，好，请放松。接下来，苹果消失了，你看到了黄色的香蕉。

　　现在，黄色的香蕉消失了，你看到了绿色的西瓜。

　　3. 日常生活场景想象

　　闭上眼睛，放轻松。想象你在路上遇到了一个美国人向你问路。你用流利的英语为他指出了正确的道路。

　　你的事业取得了成功，成为一家公司的主管，正在宽敞明亮的会议室向下属讲解公司未来的发展方向。

　　你利用假期去旅游，欣赏优美的自然风光，微微的风吹拂在你的脸上，你深深地陶醉了……

我的音乐 怀旧

	歌曲名	歌手	排序

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Richard Clayderman(理查德 克莱德曼)

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Richard Clayderman(理查德 克莱德曼)

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Cara Dillon(卡兰 迪伦)

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致爱丽丝

Richard Clayderman(理查德 克莱德曼)

水边的阿狄丽娜

Richard Clayderman(理查德 克莱德曼)

命运

Richard Clayderman(理查德 克莱德曼)

Never Say Goodbye

Hayley Westenra(海莉 韦斯顿)

Craigie Hill

Cara Dillon(卡兰 迪伦)

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